Health & Fitness Coaching

Voor ons is beweging een manier van leven. Zo blijven we gezond, gelukkig en energiek. Daarom hebben we Seven opgericht. 

Wij zijn jouw ultieme fitnessstudio, die onze klanten terug controle wil laten krijgen over hun lichaam. Onze studio is zo ontworpen dat je comfortabel en met vertrouwen kunt bewegen.

Wij ondersteunen jou om je persoonlijke doelen te bereiken! Ons gemotiveerd team van coaches staat klaar om de beste versie van jezelf te creëren. Bovendien zorgen wij dat sporten ook leuk kan zijn. That’s a promise.

Contacteer ons via mail:

CONTACT

Outdoor Training

Sporten met anderen houd je langer vol. Dat is een feit. Met like-minded mensen alles geven, niets is motiverender. Perfect om je dag mee te beginnen, af te sluiten of tijdens je middag pauze.

Trainen in een kleine groep (van maximaal 3 deelnemers) is leuk en uitdagend. Je kan deelnemen aan onze Box by SEVEN, Yoga by SEVEN, Pilates by SEVEN en Fit by SEVEN. Kan je niet kiezen? Combineer!

Het unieke aan ons trainingsconcept is dat je elke week kan kiezen uit een aanbod van 4 soorten trainingen FIT, BOXING, PILATES en YOGA. Je kan elke week dezelfde training inplannen, maar je kan ook een keer afwisselen of zelfs elke week iets anders kiezen.  Aan jou de keuze!  Heb je al enkele weken FIT by seven achter de rug om conditie en kracht op te bouwen en heb je nood aan wat meer core training of flexibiliteit kies dan voor een uurtje PILATES of YOGA. Hou je van boksen of wil je wat stoom aflaten dan kan je ook eens een les BOX by SEVEN inplannen. Zo kan je eindeloos combineren, week per week, dag per dag, naargelang jouw behoefte.

Start nu, we zijn flexibel en klaar om het beste in jezelf naar boven te halen.

AANBOD EN PRIJZEN

1 ON 1

Met 1 ON 1 By SEVEN is alles afgestemd op jouw individuele behoeften en doelen. Dat betekent dat je een trainingsprogramma op maat krijgt. Met jouw personal trainer ga je in een rechte lijn op je doel af. Wij analyseren, sturen bij en zetten nieuwe targets op.

We helpen je om echte resultaten te behalen.

Dat uurtje bij SEVEN is meer dan sporten alleen. Je maakt je hoofd leeg, focust op je lichaam en werkt aan je fitheid.

Onze 1 ON 1 by SEVEN is altijd in samenspraak met de coach, jullie boeken dan samen een uur in voor te trainen. Deze uren zijn voornamelijk doorheen de dag.

Is dit iets voor jou, mail dan naar info@sevencoaching.be.

AANBOD EN PRIJZEN

Screening

Omdat je soms vergeet vanwaar je komt! Je kan bij SEVEN een full screening van je lichaam inplannen.

Een optimale lichaamssamenstelling helpt je om jouw persoonlijke doelen te halen. Tijdens een analyse van de lichaamssamenstelling via een Inbody scan brengen we nauwkeurig in kaart uit welke componenten je lichaamsgewicht is opgebouwd.

Het aandeel vetmassa en spiermassa in je lichaam is een belangrijke gezondheidsfactor. Een te hoog vetpercentage zorgt voor een hoger risico op blessures door een verhoogde druk op pezen, gewrichten en spieren, alsook het risico op bepaalde ziekten( diabetes, hart en vaataandoeningen,….). Te weinig vetmassa is ook niet goed voor je gezondheid, deze vermindert  de weerstand tegen infecties en zorgt voor meer spierafbraak.

AANBOD EN PRIJZEN

Free try-out

Probeer eens een gratis les bij 1 van onze trainingsconcepten. Waarom een gratis les? Omdat we geloven dat je na 1 les al helemaal zot bent van SEVEN! Gewoon jezelf even inloggen en inboeken via onderstaande knop.

BOEK HIER JE FREE TRY-OUT

FIT BY SEVEN

Gevarieerde kracht en conditie training voor een healthy body.

BOX BY SEVEN

Explosieve work-out waarin je technisch goed leert boksen.

TARIEVEN